अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस [21 जून], जिसे अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस के नाम से भी जाना जाता है, यह वह दिन है जब विश्व प्राचीन स्वास्थ्यप्रदायक योगाभ्यास को मनाने के लिए एक साथ आता है। “स्वयं और समाज के लिए योग” की थीम के साथ, विश्व 21 जून 2024 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 मनाने के लिए पूरी तरह तैयार है। चूंकि इस विशेष दिन के अवसर पर विश्वभर में स्वास्थ्य एवं कल्याण को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों का आयोजन किया जाता है, इसलिए NEXT IAS का यह लेख अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विस्तृत विवरण प्रस्तुत करता है, जिसमें इस दिवस के इतिहास, मुख्य तथ्य, उद्देश्य, विषय, समारोह और गतिविधियाँ महत्त्व आदि शामिल हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बारे में

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस एक वैश्विक समारोह है जिसे प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य योगाभ्यास और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह दिवस योग के अभ्यास के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है।

नोट: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, 21 जून, उत्तरी गोलार्द्ध में ग्रीष्म संक्रांति के अवसर पर होता है – यह दिन उत्तरी गोलार्द्ध में सबसे लंबे दिन एवं सबसे छोटी रात वाला होता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के बारे में मुख्य तथ्य

तिथि:	21 जून
प्रारम्भ	2014 से प्रारम्भ,  जब संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित करने वाले  एक प्रस्ताव को सर्वसम्मति से अपनाया।
प्रथम समारोह	प्रथम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को दुनिया भर में मनाया गया।
उद्देश्य:	योगाभ्यास के विभिन्न लाभों के बारे में जन जागरूकता बढ़ाना।
विषय	अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय प्रत्येक वर्ष बदलता रहता है, जो योग के किसी विशिष्ट पहलू एवं उसके लाभों को प्रकाशित करता है। (अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का विषय: “स्वयं और समाज के लिए योग“)
लोगो (Logo)	अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस लोगो (Logo) में कई तत्त्व होते हैं जो योग को एक समग्र अभ्यास के रूप में विभिन्न पहलुओं को व्यक्त करते हैं।

योग क्या है?

• योग एक समग्र अभ्यास है जिसमें शारीरिक आसन , प्राणायाम (श्वास अभ्यास), ध्यान (ध्याना) और नैतिक सिद्धांत (यम और नियम) शामिल होते हैं, जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देते हैं।
• “योग” शब्द संस्कृत शब्द “युज” से आया है, जिसका अर्थ है “जोड़ना” या “एकजुट होना”, जो मन, शरीर और आत्मा के बीच सद्भाव की भावना विकसित करने का प्रतीक है।
• ऐसा कहा जाता है कि योग का अभ्यास प्राचीन भारत में शुरू हुआ था, जिसकी जड़ें 5,000 वर्ष से भी अधिक पुरानी हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास वर्ष 2014 से जुड़ा है। इसकी उत्पत्ति और विकास का क्रम नीचे बताया गया है:

• सितंबर 2014: भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के विचार का प्रस्ताव रखा।
• दिसंबर 2014: 11 दिसंबर 2014 को, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने सर्वसम्मति से एक प्रस्ताव पारित किया जिसमे 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया।
• जून 2015: संयुक्त राष्ट्र महासभा के प्रस्ताव के पश्चात्, प्रथम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को दुनिया भर में मनाया गया।
• वर्तमान: वर्तमान में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक आंदोलन बन गया है, जिसमें विश्वभर से प्रतिभागी भाग लेते हैं, जो इसे दुनिया के सबसे बड़े वार्षिक समारोहों में से एक बनाता है।

21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में चुनने के कारण

21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मुख्यतः दो कारणों से चुना गया था:

• ग्रीष्म संक्रांति: 21 जून उत्तरी गोलार्ध में ग्रीष्म संक्रांति या वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है। यह इस बात का प्रतीक है कि योग का अभ्यास प्रकाश और जीवन शक्ति प्रदान करता है।
• विशेष महत्त्व: 21 जून विश्वभर की कई संस्कृतियों में विशेष महत्त्व रखता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उद्देश्य

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के कुछ प्रमुख उद्देश्य इस प्रकार हैं:

• योगाभ्यास के लाभों के बारे में वैश्विक जागरूकता को बढ़ावा देना।
• अच्छे स्वास्थ्य के लिए आदर्श जीवनशैली अपनाने को प्रोत्साहित करना।
• शारीरिक निष्क्रियता को कम करना, जो दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण तथा हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह जैसी गैर-संक्रामक बीमारियों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का लोगो (Logo of International Yoga Day)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का लोगो कई तत्त्वों से मिलकर बना है जो योग के सार को एक समग्र अभ्यास के रूप में व्यक्त करता है जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देता है, और प्रकृति एवं पर्यावरण के साथ सद्भाव पर जोर देता है।

लोगो (Logo) के विभिन्न तत्त्व एवं उनके महत्त्व को इस प्रकार देखा जा सकता है:

• मानव आकृति: केंद्र में एक मानव आकृति, जिसे योग की मुद्रा में दर्शाया गया है, योगाभ्यास का ही प्रतीक है।
• नारंगी प्रभामंडल: मानव आकृति के सिर के चारों ओर का नारंगी प्रभामंडल ज्ञानोदय, आध्यात्मिक जागृति या आंतरिक प्रकाश का प्रतिनिधित्व करता है जिसे योग विकसित करने में मदद करता है।
• वैश्विक : विश्व योग दिवस के लोगो (Logo) में विश्व का चित्रण योग की सार्वभौमिकता को दर्शाता है, जिसका अर्थ है कि यह दुनिया भर के लोगों के लिए सुलभ अभ्यास है।
• पत्तियाँ (भूरी और हरी): पत्तों के दो जोड़े, एक भूरा और एक हरा, योग और प्रकृति के बीच संबंध का प्रतिनिधित्व करते हैं।
  • भूरी पत्तियाँ: लोगो (Logo) में भूरे रंग की पत्तियाँ पृथ्वी तत्त्व का प्रतीक हैं।
  • हरी पत्तियाँ: लोगो (Logo) में हरी पत्तियाँ प्रकृति और नई वृद्धि का प्रतिनिधित्व करती हैं।
• पाठ “सद्भाव और शांति के लिए योग (Yoga for Harmony and Peace)“: यह लेखन योग के मुख्य लाभों पर बल देता है – स्वयं के भीतर सद्भाव प्राप्त करना और विश्व में शांति को बढ़ावा देना। कुल मिलाकर, लोगो यह संदेश देता है कि योग एक ऐसा अभ्यास है जो आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है, हमें प्रकृति से जोड़ता है और यह अभ्यास स्थान की परवाह किए बिना सभी के लिए है।
  

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का वैश्विक समारोह

अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह में कई तरह की आधिकारिक एवं सार्वजनिक कार्यक्रम शामिल होते हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रमों के कुछ सामान्य प्रकार इस प्रकार हैं:

• संयुक्त राष्ट्र और विश्व स्वास्थ्य संगठन जैसे अंतर्राष्ट्रीय संगठन योग के वैश्विक महत्त्व पर बल देते हुए कार्यक्रमों की मेजबानी करते हैं।
• विश्वभर के दूतावास और वाणिज्य दूतावास सांस्कृतिक आदान-प्रदान और वैश्विक एकता को बढ़ावा देने के लिए योग कार्यक्रम आयोजित करते हैं।
• योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने और भागीदारी को प्रोत्साहित करने के लिए डिजिटल अभियान संचालित किए जाते हैं।
• योग विशेषज्ञों और चिकित्सकों द्वारा योग के विभिन्न पहलुओं पर फोकस करते हुए ऑनलाइन सेमिनार और वेबिनार आयोजित किए जाते हैं।
• विश्वभर के समुदायों और प्रतिष्ठित सार्वजनिक स्थानों पर सामूहिक योग सत्र, योग कार्यशालाएं एवं सेमिनार जैसे कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।
• नई दिल्ली में कर्तव्य पथ (पूर्व राजपथ), न्यूयॉर्क शहर में टाइम्स स्क्वायर, पेरिस में एफिल टॉवर और ऑस्ट्रेलिया में सिडनी ओपेरा हाउस में आयोजित ऐसे कार्यक्रम देखने में रोचक होते हैं।

• कंपनियां कार्यस्थल पर कर्मचारियों के लिए कार्यस्थल कल्याण को बढ़ावा देने के लिए विशेष योग सत्र आयोजित करती हैं।
• स्कूल और विश्वविद्यालय छात्रों के शारीरिक फिटनेस एवं मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए योग सत्र एवं प्रतियोगिताएं आयोजित करते हैं।

भारत में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

भारत में भी, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह और गतिविधियों को नीचे वर्णित आधिकारिक और सार्वजनिक कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला द्वारा चिह्नित किया जाता है।

भारत में आधिकारिक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम

• केंद्रीय स्तर पर, आयुष मंत्रालय, भारत सरकार देश भर में विभिन्न आधिकारिक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रमों का आयोजन करता है।
• राज्य सरकार, स्थानीय सरकार और सार्वजनिक उपक्रमों द्वारा सरकारी कार्यालयों में कर्मचारियों के लिए योग सत्र आयोजित किए जाते हैं।
• समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के संदेश को बढ़ावा देने के लिए कार्यशालाएँ और सेमिनार आयोजित किए जाते हैं।
• योग विशेषज्ञों के साक्षात्कार और लाइव योग सत्रों की विशेषता वाले टीवी और रेडियो पर योग पर विशेष कार्यक्रम।
• योग साहित्य, उपकरण और सहायक उपकरणों पर प्रदर्शनी।

भारत में सार्वजनिक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम

• योग गुरु और मशहूर अभिनेता सार्वजनिक स्थानों पर बड़ी सभाओं का नेतृत्व करते हैं, जहाँ हजारों प्रतिभागी योग का अभ्यास करने के लिए एकत्र होते हैं।
• अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस समारोह के दौरान स्कूलों, पार्कों आदि में योग कार्यक्रम आम दृश्य है।
• सोशल मीडिया लोगों को अपने योग अभ्यासों को साझा करने और दूसरों को प्रेरित करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
• पारंपरिक संगीत, नृत्य और सांस्कृतिक प्रदर्शनों वाले कार्यक्रम जो भारत की योग विरासत का उत्सव मनाते हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 की थीम

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का आधिकारिक थीम “स्वयं और समाज के लिए योग” को घोषित किया गया है। इस थीम को संभावित साधन के रूप में उपयोग करते हुए बहुआयामी महत्त्व है, जैसा कि नीचे बताया गया है:

• स्वस्थ समाज: योग अपनाने वाला समाज आम तौर पर अधिक स्वस्थ होता है। व्यक्तियों में तनाव का स्तर कम होना और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होने से स्वास्थ्य देखभाल लागत कम हो सकती है और कार्यबल अधिक उत्पादक बन सकता है।
• समुदाय निर्माण: योग लोगों को एक साथ लाता है, जिससे समुदाय की भावना और साझा उद्देश्य को बढ़ावा मिलता है। समूह योग सत्र, कार्यशालाएं और रिट्रीट सामाजिक संपर्क और पारस्परिक समर्थन के अवसर प्रदान करते हैं।
• सांस्कृतिक एकीकरण: दुनिया भर में योग की लोकप्रियता बढ़ने के साथ, यह विभिन्न संस्कृतियों के बीच एक सेतु के रूप में कार्य करता है, जो समझ और सम्मान को बढ़ावा देता है। यह सांस्कृतिक आदान-प्रदान समाजों को समृद्ध करता है और वैश्विक सद्भाव को बढ़ावा देता है।
• शांति को बढ़ावा देना: अहिंसा और करुणा पर योग का जोर अधिक शांत समुदायों को जन्म दे सकता है। योग के अभ्यास प्राय: अधिक सहानुभूति और दयालुता की भावना विकसित करते हैं, जिससे सामाजिक सद्भाव में योगदान मिलता है।
• सशक्तिकरण: योग आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में सुधार करके व्यक्तियों को सशक्त बनाता है। यह हाशिए पर रहने वाले समुदायों के लिए विशेष रूप से परिवर्तनकारी हो सकता है, जिससे उन्हें चुनौतियों का सामना करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए उपकरण मिलते हैं।
• पर्यावरण चेतना: योग प्रकृति से जुड़ाव और पर्यावरण के प्रति उत्तरदायित्व की भावना को बढ़ावा देता है। यह जागरूकता अधिक टिकाऊ जीवन शैली और बेहतर पर्यावरण प्रबंधन की ओर ले जा सकती है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का महत्त्व

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग की प्राचीन प्रथा का उत्सव मनाने से कहीं अधिक है। इसका विविध महत्व है, जैसा कि निम्नलिखित रूप में देखा जा सकता है:

• योग के बारे में जागरूकता और अभ्यास को बढ़ावा देकर, यह दुनिया भर में शारीरिक एवं मानसिक कल्याण को बढ़ावा देता है। इससे स्वस्थ जीवन शैली और निवारक स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं को बढ़ावा मिलता है।
• योग हमें वर्तमान क्षण पर फोकस करना, तनाव एवं नकारात्मकता को दूर करना सिखाता है। इससे हमें अपने जीवन में शांति और सद्भाव खोजने में मदद मिलती है।
• इस दिवस और योग के अभ्यास का उपयोग संघर्ष क्षेत्रों में भी शांति और सद्भाव को बढ़ावा देने के लिए भी किया जाता है।
• योग दुनिया एवं प्रकृति के साथ एकता की भावना को खोजने का भी एक माध्यम है। इससे बदले में, दुनिया में शांति एवं शांति के आदर्शों को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
• विश्वभर के लोगों को राष्ट्रीयता, धर्म और संस्कृति की सीमाओं को पार करते हुए एक साथ लाकर, यह दिन वैश्विक एकता को बढ़ावा देने में मदद करता है।
• योग का समग्र दृष्टिकोण व्यक्तियों और पृथ्वी के कल्याण पर जोर देता है। यह सतत विकास के सिद्धांतों के साथ संरेखित है।
• योग के अहिंसा, करुणा और सभी जीवित प्राणियों के प्रति सम्मान के सिद्धांत वैश्विक शांति के व्यापक लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

निष्कर्ष

संक्षेप में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस या विश्व योग दिवस सिर्फ एक शारीरिक अभ्यास का उत्सव नहीं है, बल्कि यह एक कालातीत परंपरा के लिए श्रद्धांजलि है जो मानव जाति को प्रेरित और लाभान्वित करना जारी रखती है। इस वर्ष जैसा कि हम यह दिवस मना रहे हैं, आइए हम इस संदेश को अपनाएं – “योग मन, शरीर और आत्मा का पोषण करता है।”

आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं!

टीम NEXT IAS

भारत द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस और योग को बढ़ावा देने के लिए उठाए गए कदम

• आयुष मंत्रालय की स्थापना पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धतियों और योग को बढ़ावा देने के लिए की गई है। यह मंत्रालय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) के आयोजन और प्रचार में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• विश्वभर में भारतीय दूतावास और वाणिज्य दूतावास अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के महत्त्व को बढ़ावा देने के लिए योग कार्यक्रम और गतिविधियों का आयोजन करते हैं।
• केंद्र सरकार ने सभी आयु और क्षमताओं के लिए उपयुक्त योग आसनों के मानकीकृत सेट के रूप में कॉमन योग प्रोटोकॉल (CYP) विकसित किया है। यह प्रोटोकॉल योग को दर्शकों के लिए सुलभ बनाता है और दुनिया भर में सामूहिक योग सत्रों की सुविधा प्रदान करता है।
• सरकार ने योग को बढ़ावा देने के लिए कई डिजिटल पहल भी की हैं, जैसे कि:
  • कई भाषाओं में योग प्रशिक्षण और अभ्यास के वीडियो प्रदान करने के लिए WHO के सहयोग से M-Yoga ऐप लॉन्च किया गया है।
  • अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) के लिए एक नई वेबसाइट लॉन्च की गई है ताकि IDY कार्यक्रमों से संबंधित सभी अपडेट और प्रासंगिक जानकारी प्रदान की जा सके।
• युवा मामले और खेल मंत्रालय ने योग को एक खेल अनुशासन के रूप में मान्यता दी है और इसे ‘प्राथमिकता‘ श्रेणी में रखा है।
• सीबीएसई स्कूलों के लिए योग में व्यावसायिक शिक्षा पाठ्यक्रमों को बढ़ावा देने के लिए राष्ट्रीय कौशल विकास निगम (NSDC) के तहत एक गैर-लाभकारी संगठन के रूप में ब्यूटी एंड वेलनेस सेक्टर स्किल काउंसिल (Beauty & Wellness Sector Skill Council) की स्थापना की गई है।
• योग को फिट इंडिया मूवमेंट के हिस्से के रूप में भी बढ़ावा दिया जा रहा है।
• भारत के भीतर योग की जड़ों को मजबूत करने के लिए स्वामी विवेकानंद जिला योग स्वास्थ्य केंद्रों और आयुष स्वास्थ्य एवं कल्याण केंद्रों की स्थापना जैसी पहलें विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में जमीनी स्तर पर योग अभ्यास को बढ़ावा देती हैं।

भारतीय नौसेना द्वारा ओशन रिंग ऑफ योग (Ocean Ring of Yoga by Indian Navy)

• ओशन रिंग ऑफ योग भारतीय नौसेना द्वारा प्रत्येक वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की एक पहल है।
• इसमें हिंद महासागर क्षेत्र में तैनात भारतीय नौसेना के जहाज मित्र देशों के विभिन्न बंदरगाहों पर जाते हैं और योग सत्र एवं कार्यक्रम आयोजित करते हैं।
• पहला ओशन रिंग ऑफ योग 2015 में आयोजित किया गया था, और तब से यह एक वार्षिक परंपरा बन गई है।
• यह पहल दुनिया भर के लोगों को योग के संदेश और उसके लाभों को बढ़ावा देने के साथ-साथ राष्ट्रों के बीच संबंध मजबूत करने और सद्भाव को बढ़ावा देने का एक तरीका है।

योग महोत्सव

• योग महोत्सव भारत में प्रत्येक वर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) की पूर्व संध्या पर आयोजित होने वाला एक बड़े पैमाने का कार्यक्रम है।
• इसका आयोजन भारत सरकार के आयुष मंत्रालय द्वारा किया जाता है।
• इसका उद्देश्य आगामी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए गति प्रदान करना और योग के लिए व्यापक उत्साह को बढ़ावा देना है।
• योग महोत्सव के तहत आयोजित कार्यक्रम वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस थीम पर आधारित होते हैं।
• योग महोत्सव के तहत सामान्य गतिविधियों में सामूहिक योग सत्र शामिल हैं जहाँ प्रतिभागी एक साथ कॉमन योग प्रोटोकॉल (CYP) करते हैं, कार्यशालाएं, योग विशेषज्ञों द्वारा व्याख्यान और सांस्कृतिक कार्यक्रम शामिल हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सामान्यत: पूछे जाने वाले प्रश्न